oraz pomaga w redukcji bliznowacenia wątroby.
Źródła w pożywieniu: Nieprażone nasiona słonecznika, awokado, migdały, szpinak i zielone warzywa.
Suplementy: Tokotrienole – które są 50 razy skuteczniejsze niż tokoferole – doskonale sprawdzają się w oczyszczaniu wątroby.
Ostropest plamisty (sylimaryna)
Właściwości: Stosowany od wieków ostropest plamisty poprawia wrażliwość na insulinę oraz wspomaga usuwanie toksyn, alkoholu i pozostałości leków.
Sposób użycia: Spożywać w formie sproszkowanej trzy razy dziennie, aby uzyskać maksymalne korzyści dla komórek wątroby.
SAMe (S-adenozylometionina)
Działanie: Zmniejsza stan zapalny i stymuluje produkcję glutationu, co pozwala skutecznie detoksykować wątrobę.
Dawkowanie: Zacząć od 200
