Gdy jesteś sam
Jeśli jesteś sam i podejrzewasz u siebie zawał serca, natychmiast postępuj zgodnie z poniższymi zaleceniami. Kroki te mogą znacząco zwiększyć Twoje szanse na przeżycie.
Przerwij wszelkie czynności i usiądź
Gdy tylko pojawią się pierwsze objawy, przerwij każdą wykonywaną czynność. Znajdź krzesło lub kanapę z oparciem i usiądź, opierając o nie plecy. Nie kładź się na podłodze (utrudnia to krążenie i oddychanie) ani nie pozostawaj w pozycji stojącej (istnieje ryzyko upadku). Najważniejsza jest stabilna pozycja.
Przeżuj aspirynę
Jeśli masz ją pod ręką,
