Często, szczególnie w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Uważa się, że przyczyną tego częstego objawu jest zwiększona masa ciała, zmiany w krążeniu i zmieniające się zapotrzebowanie na minerały.
Na szczęście kilka prostych sposobów może pomóc zmniejszyć częstotliwość nocnych skurczów. Delikatne rozciąganie przed snem może poprawić elastyczność mięśni i zmniejszyć napięcie. Równie ważne jest utrzymanie nawodnienia przez cały dzień. Regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta oraz unikanie długotrwałego siedzenia lub stania również mogą przynieść korzyści.
W przypadku wystąpienia skurczu należy powoli rozciągać dotknięty mięsień, delikatnie masując dany obszar lub
