ml)
1 cienki plaster świeżego imbiru (opcjonalnie)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zagotuj wodę.
Dodaj tymianek i imbir.
Przykryj i pozostaw do zaparzenia na 10 minut.
Odcedź, w razie potrzeby dodaj miód i wypij, póki napar jest gorący.
Zalecenia dotyczące stosowania:
Pij 2 szklanki dziennie; najlepiej w ramach 3-tygodniowej kuracji.
Inne sposoby na włączenie tymianku do swojej rutyny
Do masażu stawów
Wymieszaj 2 krople olejku eterycznego z tymianku z 1 łyżką oleju roślinnego (np. oleju ze słodkich migdałów lub oleju kokosowego). Nakładaj na kolana 1–2 razy dziennie.
