Zmiażdżenie lub posiekanie świeżego czosnku i odstawienie go na kilka minut przed dodaniem do potrawy może pomóc zachować jego dobroczynne związki. Osoby stosujące silne zioła na zakrzepy krwi w nogach, czasami jedzą jeden mały ząbek dziennie, dodawany do sosu sałatkowego lub zup. Znajomy smak sprawia, że jest to łatwy dodatek, który wspiera zarówno walory smakowe, jak i cele zdrowotne.
Pieprz cayenne: Pikantny dodatek do silnych ziół na zakrzepy krwi w nogach
Pieprz cayenne zawiera kapsaicynę, którą niektóre badania łączą ze zdrowym rozszerzaniem naczyń krwionośnych
