pokrojoną w plasterki), ½ łyżeczki kurkumy w proszku i szczyptę pieprzu cayenne (zacznij od bardzo małej ilości).
Gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut, następnie zdejmij z ognia i przecedź do kubka.
Dodaj odrobinę soku z cytryny i łyżeczkę miodu, jeśli chcesz, dla smaku.
Pij jedną filiżankę rano i drugą późnym popołudniem przez cztery tygodnie, obserwując, jak czują się Twoje nogi.
Połączenie tego rytuału z omówionymi powyżej ziołami o silnym działaniu na zakrzepy krwi w nogach tworzy przyjemną codzienną kotwicę, która dla wielu osób stanowi uziemienie i wsparcie.
Praktyczny
