produkty mleczne. Choć stan ten – znany również jako złe wchłanianie laktozy – zazwyczaj nie jest niebezpieczny, może powodować znaczny dyskomfort.
Warto zaznaczyć, że nietolerancja laktozy nie zawsze prowadzi do biegunki. U niektórych osób – zwłaszcza tych, których bakterie jelitowe wytwarzają metan zamiast wodoru – dominującym objawem mogą być zaparcia. Badania sugerują, że produkcja metanu w układzie pokarmowym spowalnia motorykę jelit, co u około jednej trzeciej
osób skutkuje zaparciami.
