…nerwy i sprzyja ich prawidłowemu funkcjonowaniu. W badaniu opublikowanym w 2011 roku na łamach czasopisma *Molecular Nutrition & Food Research* przeanalizowano ochronny wpływ wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 na proces naprawy mieliny w nerwach obwodowych. Wyniki wykazały, że suplementacja kwasami omega-3 może przyspieszać regenerację mieliny po urazie, poprawiając tym samym funkcjonowanie neuronów. Do źródeł kwasów omega-3 należą: łosoś, makrela, śledź, sardynki, orzechy włoskie, nasiona chia, nasiona konopi oraz siemię lniane.
7 niezwykłych witamin wspomagających naprawę uszkodzeń nerwów?
