Kalorie pochodzące z napojów mogą dawać mniejsze uczucie sytości niż te dostarczane wraz z pokarmami stałymi. W rezultacie można przyjąć znaczną
liczbę kalorii, nie odczuwając przy tym, że faktycznie coś się zjadło.
Reklama
Zobacz więcej
dieta
produkty spożywcze
jedzenie
Regularne spożywanie słodzonych napojów może zatem przyczyniać się do wysokiej podaży kalorii i sprzyjać przybieraniu na wadze.
Nie oznacza to, że okazjonalna szklanka takiego napoju automatycznie doprowadzi do odkładania się tłuszczu w okolicach brzucha. Kluczowe znaczenie mają przede wszystkim częstotliwość spożycia oraz całokształt diety.
🍰 2. Wyroby cukiernicze i desery z dużą zawartością cukru
Ciasta, ciasteczka,
