Ciasta, bardzo słodka czekolada i desery produkowane masowo mogą łączyć w sobie kilka wysokoenergetycznych składników: cukier, rafinowaną mąkę i tłuszcze.
Mogą być idealnie dopasowane do zbilansowanej diety, jeśli są spożywane okazjonalnie i w odpowiednich porcjach.
Problem pojawia się przede wszystkim wtedy, gdy te produkty są spożywane bardzo często i dodawane do diety, która i tak jest wysokokaloryczna.
Mała porcja spożywana z przyjemnością nie ma takiego samego wpływu, jak duża, dzienna porcja.
Reklama
Zobacz więcej
jedzenie
jedzenie
🍟 3. Potrawy smażone
Potrawy smażone mogą być
