Duże ilości. Lekcja anatomii
W szczególności można natrafić na produkty o wysokiej zawartości cukru, tłuszczu i soli oraz dużej gęstości energetycznej.
Problem nie sprowadza się jedynie do tego, czy żywność jest „przemysłowa” lub przetworzona. Nie każda żywność przetworzona jest zła. Warzywa w puszce, jogurt naturalny czy mrożone warzywa to również produkty przetworzone.
Warto natomiast zwrócić większą uwagę na ogólny skład produktu, jego gęstość energetyczną, zawartość błonnika oraz ilość, jaką spożywamy.
Reklama
Zobacz więcej
Zamów posiłek
Wypróbuj dania
Cukier
🍺 5.
