Są szczególnie kaloryczne, ponieważ absorbują część oleju używanego podczas gotowania. Jedz lepiej
Frytki, pączki, niektóre przekąski i panierowane potrawy mogą zatem dostarczać dużo kalorii w stosunkowo małej porcji.
Ponownie, nie chodzi o to,
żeby bezwzględnie wyeliminować wszystkie potrawy smażone. Spożywanie ich okazjonalnie idealnie wpasuje się w zróżnicowaną dietę.
Celem jest raczej zapobiegnięcie temu, aby tego typu żywność stała się codziennym elementem diety.
🍕 4. Niektóre produkty wysoko przetworzone
Niektóre produkty przetworzone są szczególnie łatwe do szybkiego spożycia i
