nasiona słonecznika, migdały, awokado, szpinak, boćwina, liście rzepy, liście gorczycy, brokuły oraz czerwona papryka.
3. Kwas alfa-liponowy (ALA)
ALA, naturalny związek o właściwościach przeciwutleniających, chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Może zmniejszać stan zapalny i poprawiać funkcjonowanie nerwów, dzięki czemu stanowi obiecujący środek w leczeniu neuropatii cukrzycowej. ALA wspomaga wytwarzanie energii na poziomie komórkowym oraz może poprawiać krążenie, regulację hormonalną, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Zwiększa również
