1–2 łyżki oleju kokosowego, łyżeczka cynamonu, pół szklanki ekologicznego miodu (opcjonalnie) oraz łyżeczka kakao (opcjonalnie).
Aby przygotować mieszankę, dokładnie połącz wszystkie składniki, aż uzyskasz konsystencję pasty. Przechowuj ją w lodówce, w szczelnie zamkniętym słoiku.
Przygotuj kawę tak, jak lubisz najbardziej. Gdy przelejesz ją do filiżanki, dodaj dwie łyżeczki przygotowanej wcześniej pasty. Dobrze wymieszaj, aby składniki całkowicie się połączyły – kawa jest gotowa do spożycia.
Takie połączenie jest niezwykle korzystne ze względu na cenne właściwości użytych składników. Cynamon oferuje szereg zalet: wykazuje silne działanie przeciwzapalne i zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać wolne rodniki.
Pomaga również regulować poziom cukru we krwi i pobudza metabolizm do jego spalania. Co więcej, ogranicza ochotę na słodycze, dzięki czemu stanowi doskonały dodatek do porannej kawy.
Olej kokosowy to kolejny wartościowy składnik, który wzmacnia prozdrowotne działanie tego porannego napoju – zwłaszcza jeśli spożywa się go na czczo.
Olej ten zawiera szereg niezbędnych kwasów tłuszczowych, które wspierają zdrowie układu pokarmowego, a w szczególności wątroby. Wyjątkową zaletą tej mieszanki jest to, że wspomaga ona odchudzanie poprzez przyspieszenie metabolizmu. To prawdziwy poranny eliksir, który przynosi organizmowi wiele korzyści: redukuje stany zapalne, zwalcza wolne rodniki, reguluje poziom cukru we krwi, przyspiesza przemianę materii i hamuje apetyt na słodycze.
Ponadto wspiera zdrowie układu pokarmowego i wątroby oraz sprzyja utracie wagi. Włączając ten napój do swojej diety, możesz czerpać z tych wszystkich dobrodziejstw już od wczesnych godzin porannych.
Dalszą część znajdziesz na następnej stronie.
