bez kontekstu.
Waga i wzrost: dlaczego tabele mogą być mylące
Tabele, które przypisują jedną „idealną” wagę do każdego wzrostu, nadmiernie upraszczają rzeczywistość.
Warto raczej myśleć w kategoriach przedziału wagowego, biorąc jednocześnie pod uwagę masę mięśniową, rozmieszczenie tkanki tłuszczowej oraz ogólny stan zdrowia.
Zakres wagowy na podstawie wskaźnika BMI
Jako ogólny punkt odniesienia można przyjąć zakres wagowy odpowiadający wartościom wskaźnika BMI od 18,5 do 24,9.
Przykładowo, dla osoby o wzroście 1,70 m zakres ten wynosi około 53,5–72 kg.
