Ile powinieneś ważyć w zależności od wzrostu i wieku: wartości idealne dla mężczyzn i kobiet – czytaj dalej:

wiek i aktywność fizyczna.

 

Rozkład tkanki tłuszczowej

 

Nie ma znaczenia tylko ilość tkanki tłuszczowej, ale także to, gdzie się ona gromadzi.

 

Specjalistyczny tłuszcz jelitowy jest szczególnie ważny z punktu widzenia metabolicznego i sercowo-naczyniowego.

 

Z tego powodu obwód talii może dostarczyć dodatkowych informacji w porównaniu z samą masą ciała.

 

Obwód talii

 

Pomiar talii może pomóc w ocenie rozkładu tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej.

 

Wartości należy interpretować biorąc pod uwagę płeć, populację referencyjną i indywidualne warunki.

 

Nie należy zatem stosować jednego uniwersalnego limitu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *