Masa ciała oraz masa mięśniowa mogą mieć większe znaczenie niż wskaźnik BMI, który nieznacznie wykracza poza przyjęte normy.
Dlatego też kluczowymi czynnikami są: sprawność funkcjonalna, siła, sposób odżywiania oraz ogólny stan zdrowia.
Kiedy należy zwrócić uwagę na utratę wagi?
Znaczna utrata masy ciała, która następuje bez celowych zmian w diecie lub aktywności fizycznej, wymaga uwagi.
Może ona wynikać z wielu przyczyn – niekoniecznie poważnych – jednak warto skonsultować się w tej sprawie z lekarzem lub specjalistą.
Kiedy należy zwrócić uwagę na przyrost masy ciała?
Gwałtowny i niewyjaśniony przyrost masy ciała może być związany ze zmianami w sposobie odżywiania, przyjmowaniem leków lub zatrzymywaniem płynów w organizmie.
