tłuszcze.
Olej kokosowy (?)
Bogaty w średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (MCT), które są metabolizowane szybciej niż inne tłuszcze.
Kwasy MCT stanowią błyskawiczne źródło energii i rzadziej odkładają się w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej.
Sprzyja uczuciu sytości: tłuszcze spowalniają opróżnianie żołądka, dzięki czemu dłużej odczuwamy sytość.
Wspomaga produkcję ciał ketonowych w organizmie, co może być szczególnie korzystne podczas stosowania diety niskowęglowodanowej lub ketogenicznej.
Miód (opcjonalnie, ?)
Zapewnia naturalną słodycz.
