Cholesterol z pożywienia nie jest wrogiem, za jakiego nas wmawiano.
Ponieważ nauka się zmieniła
Przez dziesięciolecia jajka były demonizowane, ponieważ ich żółtka zawierają dużo cholesterolu. Ale cholesterol, który spożywasz, ma znacznie mniejszy wpływ na poziom cholesterolu we krwi niż spożywane tłuszcze nasycone.
Oto kluczowa różnica:
Rodzaj Co to jest?
Cholesterol z pożywienia: Cholesterol, który spożywasz
Chosterol we krwi: Cholesterol, który krąży we krwi
Wątroba produkuje większość cholesterolu we krwi. Kiedy
