Należy go całkowicie zmiksować z sokiem. Efekt końcowy powinien być sokiem o średniej konsystencji, ani za rzadkim, ani za gęstym.
Postaraj się spożywać optymalnie
Wbrew powszechnym zaleceniom, najlepszą porą na spożycie tego soku jest poranek na czczo. Organizm wchłania do 60% więcej składników odżywczych, gdy żołądek jest pusty. Odczekaj 20 minut po wypiciu soku przed spożyciem jakiegokolwiek innego posiłku.
Aby uzyskać zauważalne rezultaty, spożywaj około 200 ml dziennie przez 21 dni. Ten trzytygodniowy okres odpowiada średniemu czasowi potrzebnemu organizmowi do…
