odpowiednia ilość.
Nasiona lnu są bogate w błonnik, lignany oraz roślinne kwasy tłuszczowe omega-3; nie usuwają one jednak toksyn z trzustki ani nie stanowią skutecznego sposobu leczenia stanów lękowych czy zmęczenia.
Aby rzeczywiście zadbać o zdrowie metaboliczne i kondycję trzustki, znacznie ważniejsze są takie czynniki jak: ogólny sposób odżywiania, aktywność fizyczna, utrzymywanie prawidłowej masy ciała (jeśli jest to konieczne), unikanie palenia tytoniu, umiarkowane spożycie alkoholu oraz kontrolowanie poziomu cukru we krwi i stężenia trójglicerydów.
Jeśli odczuwasz silny i utrzymujący się ból brzucha, występują u Ciebie wymioty, żółtaczka, niewyjaśniona utrata masy ciała lub znaczące wahania poziomu cukru we krwi, nie polegaj na domowych sposobach leczenia.
