przy użyciu tej samej wagi.
Bardziej pouczające jest obserwowanie trendu w czasie niż skupianie się na pojedynczym pomiarze.
Czy codzienne ważenie się jest konieczne?
NIE.
Dla niektórych osób może to być pomocne, podczas gdy u innych może wywoływać stres i prowadzić do nadmiernego koncentrowania się na typowych, codziennych wahaniach wagi.
Częstotliwość ważenia należy dostosować do indywidualnych potrzeb.
Masa ciała nie jest bezpośrednim wyznacznikiem stanu zdrowia.
Dana osoba może mieć prawidłową masę ciała, a mimo to zmagać się z wysokim ciśnieniem krwi, nieprawidłowym poziomem cukru we krwi lub innymi problemami zdrowotnymi.
Podobnie, osoba z wskaźnikiem BMI powyżej normy może mieć parametry metaboliczne
