W wieku 30, 50 czy 70 lat człowiek powinien ważyć określoną liczbę kilogramów.
Potrzeby mogą zmieniać się wraz z wiekiem, jednak masę ciała należy rozpatrywać w kontekście stanu zdrowia, sprawności fizycznej, składu ciała oraz indywidualnej historii zdrowotnej.
Różnice między mężczyznami a kobietami
Mężczyźni i kobiety różnią się pod względem składu ciała.
Mężczyźni zazwyczaj mają większą masę mięśniową i – średnio rzecz biorąc – niższy odsetek tkanki tłuszczowej.
Kobiety, ze względów fizjologicznych, mają wyższy udział tkanki tłuszczowej.
Na te różnice wpływają również hormony oraz uwarunkowania genetyczne.
